Сегодня в первый день октября 01 октября месяца 2021 г на наш новостной народный веб-портал: https://setnovostei.ru/ предложили разместить новость о науке на сайт событий и фактов в России и мире. Данная размещенная научная статья-новость из сферы медицины диетологии и здорового питания человека ответит на вопрос:
Сколько мяса нужно человеку?
Чем старше люди, тем больше мяса для организма им нужно.
По результатам исследования с участием 35 человек, все в возрасте около 60 лет, было установлено, что употребление 170 граммов мяса в день больше всего помогает замедлить потерю мышечной массы вследствие снижения с возрастом уровня тестостерона и меньшей активности.
«Мужчины и женщины после пятидесяти начинают терять мышечную массу, — говорит ведущий автор исследования Стюарт Филлипс. — Но вы можете почти обратить этот процесс вспять, тренируя свои мышцы и употребляя достаточное количество белка».
Чтобы проверить, сколько белка необходимо для пожилых мужчин, исследователи из канадского научно-исследовательского университета Макмастера сформировали пять групп. Все участники выполняли комплекс упражнений по тяжелой атлетике, но получали разные порции нежирной говядины. Ученые замеряли уровень аминокислот в крови (они нужны для восстановления и роста новых мышц) и пришли к выводам, что мышцы испытуемых, употреблявших наибольшую порцию говядины, были в самом лучшем состоянии.
Научное событие открытие ученых поступает на Lentu: https://setnovostei.ru/category/novostnay-lenta-novostei/ новостная лента новостей науки и технологий сайта народных вестей. Ознакомьтесь с нами во ВК: https://vk.com/novostnay_lenta_internet_novosti группа ВК, где можно предложить новость, интересные статьи. А тут СМИ форум: https://setnovostei.ru/forum/ форум, где можно обсудить новости отзывами и комментариями.
Автор публикации
