Бесплатно новости добавить без регистрации.

Новости науки: Потребление мяса в питании человека с возрастом увеличивается

Фото таблица норм рационального потребления продуктов питания необходимых для человека.

Сегодня в первый день октября 01 октября месяца 2021 г на наш новостной народный веб-портал: https://setnovostei.ru/ предложили разместить новость о науке на сайт событий и фактов в России и мире. Данная размещенная научная статья-новость из сферы медицины диетологии и здорового питания человека ответит на вопрос:

Сколько мяса нужно человеку?

Чем старше люди, тем больше мяса для организма им нужно.

По результатам исследования с участием 35 человек, все в возрасте около 60 лет, было установлено, что употребление 170 граммов мяса в день больше всего помогает замедлить потерю мышечной массы вследствие снижения с возрастом уровня тестостерона и меньшей активности.

«Мужчины и женщины после пятидесяти начинают терять мышечную массу, — говорит ведущий автор исследования Стюарт Филлипс. — Но вы можете почти обратить этот процесс вспять, тренируя свои мышцы и употребляя достаточное количество белка».

Чтобы проверить, сколько белка необходимо для пожилых мужчин, исследователи из канадского научно-исследовательского университета Макмастера сформировали пять групп. Все участники выполняли комплекс упражнений по тяжелой атлетике, но получали разные порции нежирной говядины. Ученые замеряли уровень аминокислот в крови (они нужны для восстановления и роста новых мышц) и пришли к выводам, что мышцы испытуемых, употреблявших наибольшую порцию говядины, были в самом лучшем состоянии.

Фото таблица норм рационального потребления продуктов питания необходимых для человека.
Фото таблица норм рационального потребления продуктов питания необходимых для человека.

Научное событие открытие ученых поступает на Lentu: https://setnovostei.ru/category/novostnay-lenta-novostei/ новостная лента новостей науки и технологий сайта народных вестей. Ознакомьтесь с нами во ВК: https://vk.com/novostnay_lenta_internet_novosti группа ВК, где можно предложить новость, интересные статьи. А тут СМИ форум: https://setnovostei.ru/forum/ форум, где можно обсудить новости отзывами и комментариями.

Фото таблица норм рационального потребления продуктов питания необходимых для человека.

0

Автор публикации

не в сети 4 часа

setnovostei

526
Администратор ресурса: https://setnovostei.ru/
Комментарии: 32Публикации: 251Регистрация: 24-08-2021

от setnovostei

Администратор ресурса: https://setnovostei.ru/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

You missed

Авторизация
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Регистрация
*
*
*
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.
Генерация пароля
Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.

Яндекс.Метрика Траст. Анализ сайта setnovostei.ru